アラフィフなのに痩せる理由は？：2025年4月1日｜ティーズルーム(T's Room)のブログ

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投稿日：2025-04-01 13:24:12.0

アラフィフなのに痩せる理由は？: 40代後半、50歳過ぎたら今更痩せなくてもいい！
そんな風に思いませんか？
痩せたって誰に見せるわけでもないし、この年で胸キュンな恋なんてするわけでもないしって。

だからおいしいものを思う存分食べて好きな時に好きなだけ食べるぞ！
「我慢しないで食べられることが幸せなんだ」って思い込んでいたのですが・・・どうやらその考え方は間違いだったみたい(´;ω;｀)

私は幸せなんだと思っていた食べ方をしてったら、ドンドン不幸になってったんです。
どんな不幸かというと、
・ブヨブヨになっていく自分の体を見たくないと思うように
・肌や顔つきが変わっていくのも見たくない
・写真は極力撮りたくない

どうしたら「マシ」に見えるかを考え、少しでも気に入らない写真は全部削除してました。

もっと言うと、
・体が動きづらくなってしまった
・関節痛が出て来た
・靴下が立ったままはけない
・いつもダルイ
・やる気が出ない
・家事がいつも後回し
・家の中が片付けられない
・病気になるんじゃないかと不安

そんなことがドンドン起こってきて
美味しいものを好きな時に好きなだ食べることが幸せなのか？
と思うように。

食べるときだけは元気が出るけど
食べた後は必ずグッタリする。

だから1番の不幸は、食べること以外の「楽しさを見つけることをしなくなった」ことだと今では思います。

自分の人生を楽しむために生きているはずなのに・・・

アラフィフからのダイエットは若い頃のダイエットとは全く違います。

誰かに気に入られる為？そんなことどうでも良いんです！

私が50歳でダイエットをしようと決めたきっかけはズバリ「健康な体を取り戻したい」でした。

今では健康を取り戻し、10ｋｇ減量まで出来てあの頃のような人生とはまるで違う毎日を送れてハッピーです。
ダイエット中でも好きなものは食べられました。
ただ、好きな時間（夜中）に好きなだけということがないだけ。

本来、DIETという言葉は「食事」「生活習慣」という意味だったそうです。
まさに本来の意味であるDIETを見直すことがアラフィフからのDIETをする意味ではないでしょうか？

「ありのままで良い」と「そのままで良い」という言葉も違うなと思った私です。

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