ケアナセンモンアンドヨモギムシサロンヴェール
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ヴェール(Vert)のブログ
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投稿日：2025-10-16 13:27:35.0
- 耳を温めると♪
- 朝夕は寒いくらいの気候になってきましたね。
耳は外側にあるので冷えやすい部位です。
耳を温めると色んな効果があります。
★自律神経の調整
耳を温めることで副交感神経が優位になり、リラックス効果が得られ
ストレスの軽減や疲労回復が期待できます。
★睡眠の質向上
入眠をスムーズにし、睡眠の質を向上させることが分かっています。
★頭痛やめまいの改善
内耳や脳の血流が良くなるので、頭痛やめまい・だるさの改善に効果的です。
低気圧の時に頭痛を感じられる方におススメです！
★血行促進
血流が促進され手足の冷えを改善する効果があります。
よもぎ蒸しの際に是非、耳蒸しをしてみてください！
やり方がわからない方は気軽にお声がけくださいね♪
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