【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 秋葉原店
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プラスフィール 秋葉原店のブログ
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投稿日：2025-09-18 09:39:21.0
- 何でむくみっておこるの？
- 何でむくみっておこるの？_
・運動をあまりしなく、筋肉を動かさないと血液は正常に流れず一緒に老廃物もたまりやすくなります。
・よく聞くのが塩分の取りすぎです。塩分の取りすぎは体の水分バランスを乱し、むくみを引き起こします。
運動する時間がない方は、座った状態で踵を上げたり下げたり適度に動かすことで
むくみ方が変わってきますので是非お試しください！
老廃物がたまりむくみの状態を放置しておくと慢性的な冷え、
足のつり症状、筋力低下による肉離れなどのけがのリスクが大きくなります。
老廃物をためすぎないよう日頃からのケアをしてみてはいかがでしょうか？
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