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アドボディ(ADD BODY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-08 15:26:56.0
- 整体だけじゃないフェムケアの選択肢
- こんにちは。
ADD BOYのMAHOです。
前回のブログでは、整体、そしてトレーニングによって骨盤や姿勢を整えるフェムケアについてご紹介しました。
今回は、もう一歩踏み込んだセルフケアとして「デリケートゾーンのオイルケア」についてお話ししたいと思います。実は、デリケートゾーンのケアは欧米ではすでに一般的。
日本でも少しずつその重要性が認知され始めています。
「なんとなく抵抗がある」「何を使えばいいかわからない」そんな声もよく聞きますが、一度取り入れてみると、その快適さと心地よさに驚く方が多いのも事実です。
私自身、数年前からこのオイルケアを始めました。
きっかけは何も特別なものはなく、ただ単に「最近注目されているらしい。。。」というところでしたが、
始めてしばらくすると、生理前のイライラやむくみ、重だるさなどPMSの症状が和らいでいるような・・・
夜のお風呂上がりに、優しくオイルをなじませるだけの簡単なステップ。
肌になじませながら、自分の身体と丁寧に向き合う時間が持てることも私にとってはマインドの面でいい影響があると実感しています。
今では、PMSの症状が軽くなり、いつ生理が来るのかわからなくなってしまうくらい（笑）穏やかなモードで日々を過ごすことができています。
身体の浮き沈みが落ち着くことで、心も穏やかに過ごせるのでストレスケアにもぴったりだと思います。
オイルケアのメリットは、保湿や抗菌といった皮膚への作用だけでなく、女性ホルモンのバランスを整えるサポートにもなる点です。
自律神経が整いやすくなることで、冷えや不眠などの不調にもアプローチできます。
初めての方には、「アイム ラフロリア バランシングボディオイル」がおすすめです。
天然由来成分で作られており、敏感な部位にも安心して使える処方。
ほのかなブレスオブガーデンの香りが、1日の終わりにふわりと心を解きほぐしてくれます。
フェムケアは特別なことではなく、「自分を大切にするひとつの方法」。
整体と合わせて、ぜひオイルケアも生活に取り入れてみてくださいね。
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