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アドボディ(ADD BODY)のブログ
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投稿日：2025-11-17 11:16:05.0
- 足の冷えは万病のもと!?【浮腫 代謝アップ 足裏ケア】
「冬はもちろん、夏でも足先が冷たい…」
「靴下を重ね履きしても、なかなか温まらない…」
そんな足の冷えに悩まされている女性は少なくありません。
東洋医学では古くから「冷えは万病のもと」と言われ、さまざまな不調の原因になると考えられています。
■なぜ足は冷えるの？
足の冷えの主な原因は、血行不良や筋肉量の低下にあります。特に女性は男性に比べて筋肉が少なく、熱を生み出す力が弱い傾向があります。
また、ストレスや不規則な生活による自律神経の乱れ、更年期などによる女性ホルモンのバランスの変化も、血行を悪化させ冷えを引き起こす原因となります。
■冷えが招くさまざまな病気
体が冷えると、免疫力の低下を招く可能性があります。
それだけでなく、肩こりや腰痛、頭痛、むくみといった日常的な不調から、生理不順や子宮筋腫などの婦人科系疾患、さらには膀胱炎やアレルギー性鼻炎など、さまざまな病気のリスクを高めることもあります。
「たかが冷え」と放置せず、からだからのサインと受け止めることが大切です。
■足から、からだの冷えへ
足は「第二の心臓」とも呼ばれ、足の血行が悪くなると全身の血流も滞りがちになります。その結果、内臓の働きが低下し、全身の冷えにつながってしまうのです。
■大切なのは「内側から」温めること
カイロや厚手の靴下で外側から温めることも一時的には有効ですが、根本的な解決にはなりません。大切なのは、体の内側から熱を作り出し、血の巡りを良くすることです。
ADD BODYの整足では、
からだの土台である足裏の本来の機能を取り戻し、
姿勢を整えることで、代謝や内臓機能を高め、内臓「冷え」を根本から改善します。
お一人おひとりの体の状態に合わせて、血行を促進し、冷えにくい体づくりを根本からサポートします。
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