一施 長久手のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-16 14:45:43.0
- 天気痛ってなに？？
こんにちは！一施の小池です。
台風が過ぎて台風一過で天候も安定すると思いましたが、ここ数日曇ったり雨が降ったりと天気が良くありません。。。
こんな日は、『天気痛』で悩んでる方も多いのではないでしょうか？
【天気痛とは】
気圧や湿度、気温などの気象の変化によって耳の奥にある内耳の気圧センサーが感知する際に過剰反応し、それによって自律神経のバランスが乱れ様々な不調を引き起こします。頭痛や関節痛、めまい、肩こり、イライラなどが知られています。その症状はその人がもともともっていた症状が天気に影響されて現れたり悪化したりするため、頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、眠気、耳の症状、気分の落ち込み、うつ、不安症など多岐にわたります。
耳のまわりの血行が悪くなると、内耳がむくんで過敏になり、天気痛が起こりやすくなります。そうならない為にも内耳の血行をよくすることが効果的な予防法となります。
◎耳まわりを温める
内耳の血行をよくするには、耳の後ろにあるツボ（完骨）のあたりに、ホットタオルや温かいペットボトルを当てるとよいでしょう。
◎耳をもみほぐす
両耳を手でつまんで上下や横に引っ張ったり、つまんだまま回したりしましょう。
さらに、手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回したりしましょう。
◎天気に左右されない体質を目指そう
具体的には、、、
◇朝起きたら太陽の光を浴びる
◇毎日朝食を食べる
◇日中にウォーキングなどの運動をする
◇ぬるめの湯で入浴する
◇起床と就寝の時間を一定にして質の良い睡眠をとる。
体質的に天気痛になりやすい人は、気象のストレスに負けないよう自律神経を整えていくことが大切です。
お客様が少しでも快適な日々を過ごせるよう一施もお手伝いさせて頂きます。
辛くなりすぎる前のメンテナンスをオススメします。
☆今日も一日お疲れ様です☆
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