一施 長久手のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 09:59:24.0
- 冷え知らず 『4つの首』
こんにちは！一施の小池です☆
ここ最近は天候が良く、日中はあったかくて気持ちのいい天気が続いています。
ですが。。。今年もやってくる！？冬将軍！！
今日17日から18日にかけて強い寒気が南下するそうです
より一層の冬支度を進めなくては。。。爆弾低気圧に皆さんお気を付けください！！
体の【首】をしっかり温めましょう！『首』、『手首』、『足首』に加えて『お腹』←くびれ
皮膚の近くを走っている血流の多い血管(動脈)温めてあげることで全身の血液が温まり
指先やつま先など冷えやすい末端も温まっていきます。
また副交感神経の中枢がある仙骨(お尻の少し上付近)と腸や子宮などが詰まったお腹を含む
腰回りを温めることも全身に温かい血液が流れます。
自分にとって『気持ちいい』と思えるものだと長く続けられますし、心地いい感覚が副交感神経を
優位になりリラックスもできて、冷え対策につながります。
温活で体元気に！！！
◇◆◇今日も一日お疲れ様です◇◆◇
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