ターンオーバーの正常化とは？：2025年4月12日｜ドクターハーブ名古屋店(Dr.ハーブ)のブログ

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ドクターハーブ名古屋店(Dr.ハーブ)のブログ

ビューティー

投稿日：2025-04-12 17:47:53.0

ターンオーバーの正常化とは？: こんにちは！

肌がくすんだり、ニキビが治りにくかったりするのは、もしかするとターンオーバーの乱れが原因かもしれません。

ターンオーバーとは、肌が新しく生まれ変わるサイクルのこと。通常は28日前後で古い角質が剥がれ、新しい肌へと生まれ変わります。

ところが【年齢】【ストレス】【乾燥】【生活習慣の乱れ】などがあると、この周期が長くなり、肌に古い角質が溜まってゴワつきやくすみ、毛穴詰まりの原因に。

そこでおすすめなのがハーブピーリング！！

天然由来のハーブ成分が肌の奥まで浸透し、内側から細胞を活性化してくれます！

老廃物の排出を促すことで、本来のターンオーバーのサイクルを整えてくれます♪

また、肌表面の不要な角質をやさしく取り除くことで、透明感やハリ感も実感できます。

さらに、ターンオーバーを正常に保つためには日頃の生活習慣もとても大切です。

このようなセルフケアも意識してみましょう！

◎十分な睡眠（肌の修復は寝ている間に行われます）

◎バランスのとれた食事（ビタミンやタンパク質を意識）

◎保湿ケアの徹底（乾燥はターンオーバーの大敵）

◎紫外線対策（日焼けは肌ダメージの原因に）

◎適度な運動（血行促進で新陳代謝アップ）

定期的なハーブピーリングに加えて、こうした日常の積み重ねがターンオーバーを整え、肌トラブルの少ない健やかな肌へと導いてくれます♪

肌の調子がなんとなく悪い…そんなときは、肌リズムを見直すタイミングかもしれません。

ハーブピーリングで、内側から輝く素肌を一緒に育てていきましょう！

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