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ゼンス整体 下北沢院(ZENCE整体)のブログ

2025年11月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 冬も水分補給を！
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    投稿日：
    2025-11-25 13:19:32.0
    投稿者：
    ZENCE 整体
    冬も水分補給を！ UP
    冬になって水分補給への意識が薄れていませんか？コリ改善のカギは「水分補給」だった！？～なぜ体の渇きが筋肉を固めるのか～・コリの正体ってなに？肩こりや首こり、腰の重だるさ……続きを見る
  • 腱鞘炎について！
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    投稿日：
    2025-11-23 09:53:13.0
    投稿者：
    ZENCE 整体
    腱鞘炎について！ UP
    皆さんも一度はなったことがあるのではないでしょうか？本日は【腱鞘炎】についてお話ししていきます。・原因腱鞘炎に悩む多くの方が、手や指の動きに伴う痛みや腫れ、こわばりを訴え…続きを見る
  • 肩甲骨について！
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    投稿日：
    2025-11-19 16:06:06.0
    投稿者：
    ZENCE 整体
    肩甲骨について！
    本日は【肩甲骨】についてお話ししていきます。肩甲骨は、背中の上部にある大きな骨です。左右に羽のようについていて、腕の上げ下げや腕を回すといった腕の運動とほぼ連動し、その自…続きを見る
  • 良い睡眠とれていますか？
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    投稿日：
    2025-11-17 14:10:03.0
    投稿者：
    ZENCE 整体
    良い睡眠とれていますか？
    本日は【睡眠の質】についてお話ししていきます。在宅ワークやリモートでの授業が当たり前の時代となった今、パソコンや携帯を眺める時間が長くなった方は多くいらっしゃると思います…続きを見る
  • 朝の腰痛について！
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    投稿日：
    2025-11-14 10:02:29.0
    投稿者：
    ZENCE 整体
    朝の腰痛について！
    本日は寝起きに腰が痛くなる原因についてです！寝起きに腰が痛くなる原因●寝起きに腰が痛くなる原因・寝姿勢の悪さ不適切な寝姿勢は腰に負担をかけます。特にうつ伏せ寝や身体がねじ…続きを見る
  • 「体のゆがみ」についてです！
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    投稿日：
    2025-11-09 11:37:18.0
    投稿者：
    ZENCE 整体
    「体のゆがみ」についてです！
    今日は体の歪みについてお話していきます。まず初めに ー身体が歪むー と世間一般の皆さんが仰る状態は骨が変形しているわけではないということはお伝えしておきます。もちろん中には…続きを見る
  • 若い方にも増えています！
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    投稿日：
    2025-11-07 10:10:47.0
    投稿者：
    ZENCE 整体
    若い方にも増えています！
    最近、「階段の上り下りで膝が痛い」「歩くたびに膝が重い」といったお悩みを持つ方が年齢を問わず多く来院されています。ですが、当院で施術をしていくと「膝そのものに問題がない」…続きを見る
  • この時期増えます！！！
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    投稿日：
    2025-11-04 11:39:04.0
    投稿者：
    ZENCE 整体
    この時期増えます！！！
    寒くなってくるこの時期に多くなるぎっくり腰！正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然腰に激しい痛みが生じるのが特徴です。一般的には重いものを持ち上げたり急な動作をした際に起こ…続きを見る
  • 姿勢と呼吸の関係について
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    投稿日：
    2025-11-03 12:13:55.0
    投稿者：
    ZENCE 整体
    姿勢と呼吸の関係について
    日常生活の中で、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによって姿勢が崩れることは珍しくありません。しかし、姿勢の乱れは単なる見た目の問題ではなく、集中力の低下にも…続きを見る
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ゼンス整体 下北沢院(ZENCE整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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