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ゼンス整体 下北沢院(ZENCE整体)のブログ
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投稿日：2025-11-09 11:37:18.0
- 「体のゆがみ」についてです！
- 今日は体の歪みについてお話していきます。
まず初めに ー身体が歪むー と世間一般の皆さんが仰る状態は
骨が変形しているわけではないということはお伝えしておきます。
もちろん中には普段の姿勢不良などが要因になり
背骨の形が変わってしまう方もいらっしゃいますが
多くの方は筋肉などの硬さによって
骨格が引っ張られて位置が変化している方が多いでしょう。
その左右前後へのズレを皆さんは歪みと表現しています。
筋肉の硬さが要因の場合は整体で改善がみられやすいです。
この身体ずれは日々の生活習慣や姿勢の癖によって少しずつ生じます。
整体では、骨盤や背骨の位置を調整することで、体の歪みを改善し、痛みや不調を和らげることが可能です。
骨格の位置が適切なところにないと
筋肉が引っ張られ、肩こりや腰痛、膝の痛みなどの原因になります。
また、血行やリンパの流れが滞り、冷えやむくみなど、全身の不調を招くこともあります。では、体の歪みの主な原因とその解決法をご紹介します。
ー原因と解決法ー
◯姿勢の悪さ
長時間のデスクワークやスマホ使用による猫背、前かがみの姿勢が骨盤や背骨の歪みを引き起こします。
◯片側への負担
片足重心で立ったり、片側ばかりでバッグを持ったりすることで、骨盤が傾きやすくなります。
整体では、骨盤のバランスを整え、左右対称の体を目指します！
◯筋力の低下
腰や腹部の筋肉が弱くなると、骨盤が後傾し、腰痛や下腹部のぽっこりにつながります。
定期的な整体を通じて、骨格や筋肉のバランスを整え、体の歪みを根本から改善することで、不調の再発を予防できます。
健康でバランスの取れた体を維持することが重要です！
当院は慢性的な肩こり、腰痛などの症状から姿勢改善、予防施術を得意としております。
骨格矯正、呼吸施術から根本的なアプローチをします。
痛みが慢性化すると、日常の生活に影響を及ぼします。
身体のことや整体にお困りの方はぜひ一度お越しくださいませ！
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