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Integrity Conditioning　【運どう屋】～機能改善コンディショニングジムスタジオ～

インテグリティコンディショニング　ウンドウヤ　キノウカイゼンコンディショニングスタジオ

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インテグリティコンディショニング 運どう屋(Integrity Conditioning)のブログ

最新ブログ一覧

28件のブログがあります

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  • ３か月で－9.6kg痩せた！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-15 15:33:49.0
    投稿者：
    相馬 大樹
    ３か月で－9.6kg痩せた！
    ３か月で－9.6kg痩せた！【今回のご相談】健康診断で医師から「痩せてください」と言われている。自分で取り組んでもうまくいかない…　60代女性。健康診断での結果を理由に、ダイエ…続きを見る
  • “肩の動き”
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-15 15:30:38.0
    投稿者：
    相馬 大樹
    “肩の動き”
    引く動作の際に、肩甲骨の動きに制限が見られた会員さん。適切な動作イメージと修正トレーニングを行い、肩の可動性が大きく改善しました。今では自然でしなやかな動きができるように…続きを見る
  • めざせ！卓球復帰！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-15 15:28:50.0
    投稿者：
    相馬 大樹
    めざせ！卓球復帰！
    80代の女性会員さんが、そんな目標を胸にコツコツと取り組まれています。肩や胸椎の動きを整え、下半身の強化にもチャレンジ。小さな積み重ねが確実に体を変えています。その前向きな…続きを見る
  • “任せる日”と“自分で頑張る日”
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-15 15:27:22.0
    投稿者：
    相馬 大樹
    “任せる日”と“自分で頑張る日”
    パーソナルの日には姿勢や動作を整え、もう一日は自転車で自主トレーニング。“任せる日”と“自分で頑張る日”をつくることで、より効率的に体づくりを進めています。続けるほどに、…続きを見る
  • “リスペクト”
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-15 15:22:57.0
    投稿者：
    相馬 大樹
    “リスペクト”
    継続して取り組むことで、動きがどんどん良くなっている会員さん。スポーツを心から楽しみながら、自分のカラダと真摯に向き合う姿勢はまさにストイック。その努力と継続力には、思わ…続きを見る
  • “イメージと実際 ”
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-15 15:19:34.0
    投稿者：
    相馬 大樹
    “イメージと実際 ”
    四つ這い姿勢を取るのも、実は奥が深い動作。必要な体の機能とイメージを丁寧に伝えることで、正しい姿勢とスムーズな動きへと見事に改善されました。コンディショニングを通じて生涯…続きを見る
  • “やりきったー”
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-15 15:18:14.0
    投稿者：
    相馬 大樹
    “やりきったー”
    「もう動けない…」それほど全力でやり切ったジュニア選手。苦しい中でも自分を信じて最後まで取り組む姿に、会場中が温かい拍手を送りました（いたのは私だけ笑）コンディショニング…続きを見る
  • “寡黙＆努力”
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-15 15:16:34.0
    投稿者：
    相馬 大樹
    “寡黙＆努力”
    “寡黙＆努力”長距離ウォークに挑戦されているシニア会員さん。課題を一つひとつ乗り越えるために、直向きに取り組まれています。その継続する姿勢は、まさに努力の積み重ね。小さな…続きを見る
  • もっと自分の体と向き合いたいあなたへ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-05-10 16:37:39.0
    投稿者：
    相馬 大樹
    もっと自分の体と向き合いたいあなたへ
    完全マンツーマンで行う、あなただけのコンディショニング＆トレーニング「なんとなく不調が続く」「疲れやすいカラダを変えたい」「自分に合った運動方法を知りたい」そんな想いに応…続きを見る
  • あなたの「なんとなく不調」を見逃さない
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-05-10 15:56:23.0
    投稿者：
    相馬 大樹
    あなたの「なんとなく不調」を見逃さない
    カラダ機能評価（SOAP評価）で、今の自分を“見える化”しよう「最近なんだか疲れやすい」「腰や膝の違和感が気になる」「トレーニングしてるのに結果が出ない」そんなふうに感じたこ…続きを見る
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