プライベートサロン アンジュ
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アンジュ(ANGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 16:52:48.0
- 細胞のターンオーバー
- 私たちの身体は、日々目に見えないところで「細胞の生まれ変わり＝ターンオーバー」が行われています。
エステでは「肌のターンオーバー」を整えるという言葉をよく使いますが、実はお肌だけでなく、血液や骨といった身体の内側でもターンオーバーは起きています。
【肌のターンオーバーは部位によって違う】
お肌のターンオーバーとは、皮膚の一番下にある「基底層」で新しい細胞が生まれ、少しずつ表面に押し上げられて古い角質として自然にはがれていく流れのこと。正常な肌サイクルは、大人で約28日が目安ですが、年齢や生活習慣、ストレスなどの影響で遅れがちになります。
しかも、この周期は部位によって異なります。
【Tゾーン（おでこや鼻）】
皮脂が多く、代謝もやや早めで約20～25日
【目元や口元】
皮膚が薄く、ターンオーバーもゆっくりで約30～40日
【体（腕・脚）】
45～60日ほどで、顔より時間がかかります
かかと・足裏など皮膚が厚い部分は、なんと90日近くかかることも
そのため、顔と同じスキンケアを体にしても効果が出にくいことがあります。部位に合ったケアが必要なんです。
【血液のサイクル】
赤血球は約120日で再生します。
お肌だけでなく、身体の中でもターンオーバーは行われています。
血液の中の赤血球は、約120日間働いたあと、肝臓や脾臓で分解され、新しい赤血球が骨髄で作られます。
血流が滞ると、栄養や酸素が全身に届きにくくなり、くすみ・冷え・肌荒れの原因になることも。
骨も実は生まれ変わっている！
【骨のサイクル】
3～5年かけて再構築
骨というと固くて変化しないように思われがちですが、実は「骨リモデリング」という仕組みで、3～5年かけて新しい骨へと生まれ変わっています。
この仕組みは、「破骨細胞（古い骨を壊す）」と「骨芽細胞（新しい骨を作る）」が協力して行っています。
特に40代以降になると、ホルモンバランスの影響で骨密度が低下しやすくなります。筋肉量の低下や姿勢の乱れも、骨の健康に影響するため、インナーケアを強化していくことも必要となります。
内と外、両方から「巡る身体」を目指してお肌のケア、体のケアをしていきましょう。しっかりサポートさせていただきます(#^.^#)
#ターンオーバー#体のサイクル#毛穴洗浄#毛穴#ピーリング#ハーブピーリング#フェイシャルサロン大阪#南森町エステ#天満エステ
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