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ポスチャー(Posture)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-04 11:40:46.0
- 放っておくと悪化する猫背、今すぐリセット！
- 気づいたら背中が丸くなっている…。
鏡や写真で見た自分の後ろ姿にドキッとしたことはありませんか？
実は「猫背」は、放っておくと どんどん悪化していくクセ なのです。
【猫背を放置するとどうなる？】
猫背は見た目が老けて見えるだけでなく、体の中にも大きな影響を与えます。
・呼吸が浅くなり疲れやすくなる
・肩こり・首の痛み・頭痛の原因に
・背中や腰のハリが取れない
・内臓の位置が下がり、ぽっこりお腹の原因に
・実年齢よりも「老けて見える」印象が強くなる
「まだ大丈夫」と思っていると、気づいたときには慢性的な不調や姿勢の崩れが定着してしまいます。
【猫背リセットで得られる未来】
逆に、正しい姿勢を身につければ…
・背中がすっきりして 後ろ姿が若返る
・呼吸が深くなり疲れにくい体に
・肩や首が軽くなり快適に過ごせる
・お腹も自然に引き締まる
・「姿勢がいいね」と第一印象が変わる
姿勢は何歳からでも改善でき、見た目年齢をぐっと引き下げる効果があります。
【今すぐ始める猫背リセット習慣】
まずは小さな習慣から始めましょう。
・デスクワーク中に1時間ごとに伸びをする
・胸を開くストレッチを取り入れる
・正しい姿勢をサポートするトレーニングを週1回でも続ける
さらに効率よく変化を出したい方には、
AIによる姿勢チェック × 専門トレーナーのケア を組み合わせた「姿勢改善プログラム」がおすすめです。
姿勢を変えることは、未来を変えること！
猫背をそのままにしていると、不調も見た目の老け感も加速してしまいます。
でも「今」から取り組めば、数週間後の後ろ姿は確実に変わります。
あなたもぜひ一度、猫背リセットを体験してみませんか？
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