ポスチャーパーソナルジム
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ポスチャー(Posture)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-09 14:45:37.0
- 【姿勢から変えるパーソナルトレーニング】
- 「運動しているのに肩こりが取れない」
「ジムに通っても体型があまり変わらない」
そんなお悩みを抱えている方、もしかすると“姿勢”が原因かもしれません。
■ 姿勢はすべての土台
私たちの体は、家でいえば「基礎」にあたるのが姿勢。
どんなに立派な家でも、基礎が傾いていたら安定しないのと同じで、
姿勢が乱れていると、どれだけトレーニングをしても正しい筋肉が働きません。
反り腰・猫背・骨盤の傾きなど、わずかな歪みでも動作の癖を生み、
「太ももばかり張る」「腰が痛い」「背中が丸く見える」などの不調につながります。
■ Postureのトレーニングは“整えてから鍛える”
Postureパーソナルジムでは、
まずカイロプラクティックで体の歪みや可動域をチェック。
骨格・筋肉・神経のバランスを整え、**「正しく動ける体」**を作ってから
一人ひとりに合ったトレーニングを行います。
これにより、
・トレーニング効果が早く出る
・姿勢が美しく整う
・肩こりや腰痛などの不調が軽減する
といった実感が得られます。
■ 鍛えるほどラクになる
姿勢が整うと、日常の動作がスムーズになり、
「立つ・歩く・座る」が自然とトレーニングに変わります。
代謝も上がり、疲れにくく、体のラインも引き締まっていきます。
PostureではAI姿勢分析「ミラーフィット」や酸素カプセルも導入しており、
体の変化を“見える化”しながら、効率的に体を変えていくことができます。
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