ココロとからだのセラピーサロン テルケル 佐賀【整体/自律神経の不調/肩こり/頭痛】
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投稿日：2025-04-05 07:52:27.0
- 【佐賀|整体】腸と自律神経はつながっている
- 「大事な仕事で緊張する」
「人前で話す時ドキドキする」
こんな場面になった時、緊張でお腹が痛くなったり、首肩周りがガチガチになった事があると思います。
今日は「腸と自律神経の関係」についてお話をします。
脳と腸は
・脳から自律神経を通じてストレス情報を腸に伝える。
・腸から自律神経を通じてストレス情報を脳に伝える。
この様にお互いとても密接な関係にあります。
常に緊張や不安などのストレスがかかると体の変化として
・消化不良
・血行不良
・免疫力低下
・自律神経の乱れ
症状として
・胃痛や腹痛、下痢
・首、肩こり
・慢性疲労
・イライラ
などが出てきます。
この様な状態が続くと、不安症やうつ病など精神的な問題が出てきやすくなります。
仕事などで常に強いプレッシャーがかかる人は暴飲暴食などの食事の見直し、そして、意識的にリフレッシュをする時間を作りましょう。ココロとからだのセラピーサロン テルケル
佐賀市高木瀬町長瀬984 グランドセレブ高木瀬202
（SAGAアリーナより車で５分 駐車場有）
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