ココロとからだのセラピーサロン テルケル 佐賀【整体/自律神経の不調/肩こり/頭痛】
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投稿日：2025-04-04 07:58:35.0
- 【佐賀|整体】食べ過ぎは肩こりの原因にもなる
- 「イライラして甘いものを食べすぎた」
「いつもお腹いっぱいになるまで食べてしまう」
そんな食生活をしていると肩こりになりやすかったり、ひどくなったりします。
今日は「食べ過ぎは肩こりの原因」についてお話をします。
・毎日、お腹いっぱい食べる
・胃腸が働きすぎる
これを繰り返すことで内臓に密集している血液やリンパなどの流れが悪くなり内臓疲労を起こしてしまいます。
その結果、胃腸と関係している筋肉も血行不良となり肩こりになってしまいます。
さらに、肩こりだけでなく頭がぼーっとして眠気がきたり、倦怠感が強く感じるようになります。
ついつい食べ過ぎてしまう人は
・腹八分目
・甘い物を控える
・間食を止める
この３つを意識してみて下さい。慣れるまでが大変ですが肩こりだけでなく、集中力向上、体重管理にもとても効果的です。
ストレス社会ですが、暴飲暴食に頼らない工夫をしていきましょう。
ココロとからだのセラピーサロン テルケル
佐賀市高木瀬町長瀬984 グランドセレブ高木瀬202
（SAGAアリーナより車で５分 駐車場有）
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