銀座山元鍼治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-06 14:44:26.0
- 口腔乾燥に悩むあなたへ ― 漢方でみるタイプ別ケア
- 口腔乾燥セルフ診断チェックリスト
以下の質問に「はい／いいえ」で答えてみてください。
「はい」が多かったタイプが、あなたに近い傾向です。
1. 熱・炎症タイプ（陰虚内熱）
＊のどや口の乾きが強く、冷たい飲み物を欲する
＊ 夜になると口が渇いて眠りにくい
＊ 顔がほてりやすい、寝汗をかく
＊ 舌が赤く、苔が少ない
◯ このタイプ向け市販漢方
白虎加人参湯（ツムラ・クラシエ）
滋陰降火湯（医師処方が中心）
2. 潤い不足タイプ（陰虚・肺胃の乾燥）
＊ 口やのどが乾燥して、声がかすれる
＊ 乾いた咳が出る、痰が少ない
＊ 水分を少しずつ飲むが、すぐにまた乾く
＊ 肌や髪も乾燥しがち
◯ このタイプ向け市販漢方
麦門冬湯（ツムラ・クラシエ）
3. ストレス・自律神経タイプ
＊ ストレスで口が渇きやすい
＊ 緊張すると唾液が出にくい
＊ 夜眠りが浅く、夢をよく見る
＊ 食いしばり・歯ぎしりもある
◯ このタイプ向け市販漢方
抑肝散（クラシエ）
加味逍遙散（クラシエ）
4. 加齢・虚弱タイプ（腎虚）
＊ 加齢とともに口渇が強くなった
＊ 手足がだるい、腰や膝が弱い
＊ 夜間のトイレが多い
＊ 乾燥だけでなく疲れやすさもある
○ このタイプ向け市販漢方
六味地黄丸（ツムラ・クラシエ）
八味地黄丸（ツムラ・クラシエ）
5. 水分代謝異常タイプ
＊ 水を飲んでも潤った感じがしない
＊ むくみや頭重感がある
＊ 胃腸が弱く、水分をとるとお腹がちゃぷちゃぷする
＊ 下痢しやすい
○ このタイプ向け市販漢方
五苓散（ツムラ・クラシエ）
♪まとめ
＊ 「はい」が多い項目をチェックして、自分のタイプを把握
＊ 市販の漢方薬（OTC）でも対応できるものが多い
＊ 長引く・強い乾燥がある場合や基礎疾患がある場合は、医師や漢方専門家に相談を
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