整体oasis 文京院【首肩こり・腰痛・自律神経・骨盤矯正】
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整体院オアシス 文京院(整体院oasis)のブログ
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投稿日：2025-04-11 17:54:33.0
- 腰痛でお悩みの方へ
- ◎文京区で整体・骨盤矯正をお探しなら整体院oasisへ
こんにちは。春日駅前にあります整体院oasisです。
「慢性的な腰痛がつらい」「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」
そんなお悩みをお持ちではありませんか？
当院には、「腰痛整体」「骨盤矯正」「姿勢改善」を目的に多くの方がご来院されています。
今回は、腰痛の原因と整体でできるアプローチ、そして日常でできるセルフケアについてご紹介します。
■腰痛の原因は人それぞれ。こんな方はご注意を！
・デスクワークやテレワークで1日中座りっぱなしの方
・姿勢が悪いといわれたことがある方
・朝起きた時に腰が重だるい方
・骨盤の歪みが気になる方
・以前、ぎっくり腰をしたことがある方
・最近体重が増えてきた
こうした状態が続くと、慢性腰痛につながる可能性があるため、早めのケアが大切です。
■整体でできる腰痛改善アプローチ
当院では、症状の根本改善を目指し、以下の施術を行っています。
・骨盤矯正で体の土台を整える
・姿勢改善で腰にかかる負担を軽減
・ストレッチや運動で筋・筋膜のバランスを整え左右差を解消
・必要に応じて、栄養指導や内臓整体、ダイエットなども
「腰痛 整体」でお探しの方にとって、マッサージとは違う根本的なアプローチが特徴です。
◆ご自宅でできる腰痛予防セルフケア
１．正しい姿勢を心掛ける
腰に負担をかけない座り方、立ち方を意識するだけでも効果的です。
２．こまめに体を動かす
デスクワークの方は1時間に1回、立ち上がって軽く背伸びをしましょう。
３．ストレッチで筋肉の柔軟性を保つ
特にお尻、もも裏、股関節周囲の柔軟性が腰痛に関係しています。
◆春日駅周辺で腰痛整体・骨盤矯正を受けるなら当院へ
腰痛は放っておくと悪化し、日常生活に支障をきたすこともあります。
「どこに行ってもよくならなかった」という方こそ、当院にご相談ください。
ホットペッパーでも「腰痛 整体 春日駅」「骨盤矯正 春日駅」と検索して来られる方が増えています。
まずはお気軽にご予約・ご相談ください。
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