整体oasis 文京院【首肩こり・腰痛・自律神経・骨盤矯正】
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整体院オアシス 文京院(整体院oasis)のブログ
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投稿日：2025-11-18 20:58:43.0
- 階段の上り下りで膝がつらい…そんな時は
- こんにちは
文京区春日駅近くにある、整体oasis文京院の瑞慶山です。
「階段だけ膝がズキッとする」「下りの一歩目が怖い…」
このようなお悩みは意外と多いです。
階段で膝に負担がかかる時は、膝そのものよりも
太ももの筋肉が張っている／股関節がかたい／足首が動きにくい
といった周りの影響を受けていることがよくあります。
とくに、
・朝だけ痛む
・動き始めがつらい
・膝の内側が重い
といった場合は「負担が偏っているサイン」と考えられることもあります。
当院では、膝だけを揉むのではなく
股関節・太もも・足首の連動をチェックしながら、動きやすい状態へ整えていきます。
強い刺激は使わず、じんわり可動域をつくる施術が中心です。
「階段だけ痛むけど病院へ行くほどでは…」
そんな時こそ、早めのケアが改善の近道になります。
気になる方は、一度お気軽にご相談ください
#文京区整体
#春日駅整体
#膝の痛み
#階段がつらい
#膝ケア
#歩くと痛い
#動きやすい身体づくり。
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