【整体・肩こり・骨盤矯正・小顔矯正・痩身・ドライヘッドスパ】からだ堂
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サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 23:59:36.0
- 【 冬の睡眠 】でお悩みの方へ
【 冬の睡眠 】でお悩みの方へ
日が短くなる初冬は、いつもより眠気を感じやすい一方で、 “寒さ” や “寒暖差” の影響で眠りが浅くなり易い季節でもあります。
【 最近こんなお悩みありませんか？ 】
◯ 寝つきが悪い
◯ 夜中に目が覚める
◯ 朝スッキリ起きられない
◯ 日中ずっと眠い
寒さで体がこわばると、自律神経バランスが乱れ、 “睡眠の質” が下がり易くなってしまいます。
【 からだ堂 】では、
骨盤や肩甲骨まわりを優しくほぐし、呼吸が深くなる身体づくりをサポート。整った自律神経は、心地よい眠りにつながります。
【 合わせておすすめ 】なのは、
日中の軽いウォーキング、寝る前のレッグウォーマー、寝室の温度・湿度の見直しなど、ちょっとした習慣の工夫。
【 施術後 】は、
「呼吸がしやすい」「翌朝スッキリ起きられた」との声も多いです。
冬の睡眠リズムを整えて、心もからだも軽やかに。 ぜひお待ちしております。
#睡眠の質改善 #整体 #骨盤矯正 #リンパ #ヘッドスパ #小顔矯正 #姿勢矯正 #猫背矯正 #むくみ #ぽっこりお腹 #肩こり #マタニティケア #産後骨盤ケア #からだ堂 #名古屋整体 #池下整体 #覚王山整体 #今池整体 #本山整体 #千種整体 #吹上整体
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