スマートストレッチ 太田店(SMART STRETCH)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-03 10:09:45.0
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星 亮太
タオル1本で整体級！ガチガチ肩甲骨はがしその頑固な肩こり、背中に癒着した「肩甲骨」が原因かも？タオル1本でできる「肩甲骨はがしストレッチ」で、整体に行った後のような爽快感を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-02 13:59:47.0
- 投稿者：
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星 亮太
疲労感にマッサージ？整体？その前に「動的ストレッチ」体がだるい時、マッサージや整体も良いですが、まずは自分で体を動かして血流を良くすることが大切です。筋肉を温め、関節の動…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-01 10:54:58.0
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星 亮太
足ツボの前に！「第二の心臓」ふくらはぎを蘇らせる血流改善ストレッチ足のむくみや冷えに悩んでいませんか？足ツボマッサージも効果的ですが、その効果を最大化するには、まず「第二…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-30 17:14:12.0
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星 亮太
整体いらずの体に？骨盤の歪みをセルフで整える「お尻＆股関節」集中ストレッチ体の土台「骨盤」の歪みは、腰痛や肩こりの元凶。整体で一時的に整えても、歪ませる原因の筋肉が硬いま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-29 20:24:59.0
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星 亮太
揉んでも戻る肩こりは「胸」が原因？壁ストレッチで根本改善マッサージに毎週通ってもすぐに元に戻る肩こり、ありませんか？その原因、実は肩ではなく「胸の筋肉の硬さ」にあります。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-26 09:26:47.0
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星 亮太
ただ伸ばすだけは非効率！フォームローラーで筋膜リリース入門頑固なコリや体の硬さ、原因は筋肉を包む「筋膜」の癒着かも？ストレッチだけでは届かない深層部にアプローチする「筋膜…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-25 09:25:12.0
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星 亮太
体重は変わらないのに「痩せた？」と言われる！姿勢改善トレーニング「体重は変わらないのに痩せた？」と言われる秘密は「姿勢」にあり！ぽっこりお腹の原因「反り腰」や、老けて見え…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-24 15:22:31.0
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星 亮太
もう食べ過ぎない！食欲をコントロールする5つのスイッチ「つい食べ過ぎてしまう…」そんな悩み、体のメカニズムを利用して解決しませんか？意志の力に頼らず、賢く食欲をコントロー…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-22 09:19:10.0
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星 亮太
5分で心穏やか！ストレスをリセットする「呼吸ストレッチ」イライラ、モヤモヤ…ストレスを感じると、呼吸が浅くなり体が緊張します。この悪循環を断ち切る「5分間の呼吸ストレッチ」…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-21 09:20:32.0
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星 亮太
冬太り・風邪予防！今から始める「温活」3つの習慣寒くなる冬に備えて「温活」始めませんか？体を温め、免疫力と基礎代謝を高める3つの習慣で、冬太りや風邪にサヨナラ！温活で、なぜ…
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