ビヨウセイタイアンドダイエットキリンセイタイイン
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- 茨城県日立市桜川町２―２５－１０
- 常陸多賀駅より徒歩15分/大学通りに入りよかっぺ通り290号/61号右折し諏訪通りに入る
きりん整体院のブログ
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投稿日：2025-03-27 22:11:55.0
- 慢性的なむくみは体質のサイン？整体で整える体作り
- こんにちは！
茨城・日立市にある《美容整体＆ダイエット》きりん整体院です♪
「朝起きたら顔がパンパン」
「夕方になると足がだるくて靴がきつい」
そんなむくみに、悩まされていませんか？
一時的なむくみであれば睡眠やマッサージで改善することもありますが、慢性的にむくみやすい人は“体の流れ”が滞っているサインかもしれません。
むくみとは、体内の余分な水分や老廃物が排出されず、組織の間にたまってしまう状態です。
主な原因としては、
・リンパや血流の停滞
・塩分・糖分の摂りすぎ
・筋力の低下
・冷えや自律神経の乱れ
などが挙げられます。
特に女性はホルモンバランスの変化や筋肉量の少なさから、むくみやすい体質になりやすい傾向にあります。
「体重は変わらないのに太って見える」「下半身がパンパンに張ってしまう」こうした悩みは、脂肪ではなく**“むくみ”が原因**の可能性も。
きりん整体院では、このようなむくみ体質に対して、整体×栄養のアプローチで根本改善を目指しています。
まず整体では、骨盤や背骨、足首などの歪みを整えることで、リンパや血液の流れをスムーズにし、全身の巡りを回復させます。歪みが整うと、内臓の位置や働きも改善され、代謝が上がりやすくなるのです。
さらに、むくみと深く関係するのが“たんぱく質”と“ミネラル”の不足。
たんぱく質は血中の水分バランスを保つ役割があり、不足すると水分が血管外にしみ出しやすくなります。ミネラルの一種であるカリウムやマグネシウムも、余分な塩分や水分の排出に重要です。
また、近年注目されているリーキーガット症候群（腸のバリア機能の破綻）も、慢性的なむくみや炎症、アレルギー反応を引き起こす一因となることがわかっています。腸内環境の乱れによって栄養吸収がうまくいかず、むくみや代謝不良の原因になることもあるのです。
当院では、あなたの体質・生活スタイル・食事内容を丁寧にヒアリングし、整体と栄養サポートを通して、無理なく、でも確実に“流れる体”へと導きます。
「むくみは体質だから仕方ない」とあきらめず、ぜひ一度、体の内側からの改善を体験してみてください。むくみが取れるだけで、見た目も気分も軽くなりますよ！
《美容整体＆ダイエット》きりん整体院
・日立市桜川町2-25-10
（常陸多賀駅より徒歩15分）
TEL：0294-32-5115
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