ビヨウセイタイアンドダイエットキリンセイタイイン
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きりん整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-30 20:29:31.0
- －8kg達成 生理痛・頭痛まで軽くなり、大変身！
- こんにちは！
きりん整骨院の樫村です^^
今回は、
体重－8kg・ウエスト－13cm
下腹－11cm・ヒップ－10cmの大変身を
遂げた女性のお客様をご紹介します。
さらに嬉しいことに、
ダイエットを進めていく中で 「生理痛」と「頭痛」まで改善した」
という大きな変化も…！
写真のとおり、結果を見た瞬間の僕の驚きようもそのままです（笑）
◆ 来院前のお悩み
● 下腹が全くへこまない
● 年齢とともに痩せづらくなった
● 自己流では全然続かない
● 肩こり・頭痛が慢性的
● 毎月の生理痛がつらく薬が手放せない
と、体型だけでなく“体調の悩み”も抱えていました。
「痩せたいけど、まず体がしんどい…」
そんな状態でご相談くださいました。
◆ なぜ痩せなかった？なぜ体調が悪かった？
カウンセリング・食事記録・身体チェックを行うと、
・ 栄養バランスの偏り
・タンパク質・鉄・ビタミン不足
・水分不足
・骨盤の歪み・肋骨の固さ
・自律神経の乱れ
これらが影響して、
● 痩せにくい
● むくみやすい
● 頭痛が出る
● 生理痛が強い
● 下腹だけ残る
という“悪循環サイクル”が起きていました。
◆ 実際に行ったこと
当院では無理な制限は一切なし。
今回の方には、
● 栄養バランスの調整（鉄・タンパク質・ビタミン補給）
● 食べ方の改善
● 水分の入れ方
● 外食・間食のコントロール
● 自律神経ケア
この2つを同時に行ったことで、
痩せるだけでなく「身体が整う」状態を作れました。
そして何より、
● 生理痛が軽くなり薬を飲まない日が増えた
● 頭痛がほとんど出なくなった
● 「身体が軽くて動きやすい」と毎日が快適に
と、生活の質が驚くほど向上。
体型だけでなく、
「心と身体のしんどさ」までも軽くなるダイエットになりました。
◆ 最後に
ダイエットは“痩せるだけのもの”ではありません。
正しい食事・正しい栄養・正しい身体の使い方を身につけると、
痛み・不調・メンタルまで整うことがとても多いです。
● 生理痛・頭痛がつらい
● 年齢とともに体型が変わってきた
● 自己流では続かない
● 何から始めていいかわからないそんな方ほど、ぜひ当院にご相談ください。
“生きやすい身体” と “理想の体型”
どちらも一緒に手に入れていきましょう。
あなたの未来が変わるダイエット、
全力でサポートします^^
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