美容整体Hilament 大森【肩こり/リンパ/腰痛/マタニティ/骨盤矯正】
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ヒラメント 大森(Hilament)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-07-15 12:50:18.0
- 夏におすすめの飲み物を紹介
- 暑くなってくると、冷たい飲み物をたくさん飲みたくなりますよね。
夏にぴったりで健康や美味しさも満点なドリンクを4つセレクトしました！
1. 麦茶
カフェインフリーで大量に飲んでも安心。
ポリフェノールやミネラル（ナトリウム・カリウム）を含み、
体を冷やしつつ脱水も防ぐ優秀ドリンクです。
2. 冷やし甘酒
「飲む点滴」と呼ばれ、ビタミンB群・アミノ酸・ブドウ糖が豊富。
冷やしても栄養価は落ちにくく、朝や運動後、疲れたときにぴったり。
3. レモン水 or レモン入り発酵系ドリンク
レモンのビタミンCやクエン酸が、疲労回復・免疫強化に最適。
ミントや塩をプラスすれば、爽快感UP！炭酸水と混ぜても最高です。
4. 抹茶ドリンク（アイス抹茶や抹茶ラテ）
抗酸化成分カテキンやEGCGが豊富で、代謝アップや持続的なエネルギー効果あり。
冷やして飲むスタイルが夏に合います。
カフェや自宅で気軽に楽しめるのが魅力。
『プチアレンジ・アイディア』
・麦茶＋塩レモン：塩とクエン酸で、熱中症＆夏バテ対策も。
・冷やし甘酒スムージー：冷凍バナナ＋甘酒で、栄養たっぷりの朝ドリンクに。
・アイス抹茶チャイラテ：冷抹茶にミルクとシナモンで、香り豊か＆美容にも。
これらの飲み物を、屋外作業時、運動後、リラックスタイムなど、
場面に応じてうまく使い分ければ、夏を元気に、かつ美しく乗り切れます。
【大森/大森整体/骨膜整体/リンパ/リンパマッサージ/マッサージ/肩こり/腰痛/肩甲骨はがし/小顔/骨盤矯正/眼精疲労/マタニティ/産後/筋膜/もみほぐし/痩身】
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