マシンピラティスセンモンテン ピラティススタジオスワンナルコテン
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スワン 鳴子店(Swan)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 10:21:50.0
- ☆インストラクター研修☆
- みなさん、こんにちわ！
日に日に寒さが増して乾燥の季節になりましたねー
そんな中、swanでは日夜 お客様へ提供するピラティスをより良くするために定期的に研修を
実施しております！
昨日のテーマは ピラティスで体力UPは可能か？～「バランス」能力を考える～
結果を端的に言うと。。。。
「柔軟性、平衡性（バランス）、協調性がピラティスの得意分野」である！
体力の低下を感じてピラティスに通い出してるという方も多いです。
（簡単に転んでしまったり、階段で息切れしたり・・・・）運動不足、運動経験がない方こそパーソナルピラティスは打ってつけです♪
そして寒い中、姿勢が悪くならないようにも気をつけて参りましょう１
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