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フロージム(FLOW GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-25 18:21:34.0
- おしりのたるみの要因は？
今回はおしりのたるみについてお伝えしていきます♪
◆おしりのたるみの原因は？
・運動不足による筋力低下
・姿勢の崩れによる骨盤の歪みが
・出産による影響やホルモンバランスの乱れ
主な原因と言われています。
◆日常生活でのチェック項目
・普段から足を組んで座る習慣
・座っているときの姿勢が悪く、骨盤が後ろに傾いている
・背もたれに寄りかかり、座面から滑り落ちるような姿勢で椅子に座る
・産後の骨盤の歪みを放置し、運動不足になっている
この状態が長く続くと、人間の土台とされている「骨盤」が歪んでしまい
お尻が全体的に下垂するだけではなくお尻の位置が低くなり、
丸みを失い平たく広がった「扁平尻」へと向かう可能性があります。
どうでしょうか？
ダイエットや筋トレを頑張っているのにおしりのたるみが気になる方、
姿勢の崩れによる骨盤が歪みおしりのたるみが気になる方。
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