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ドクターヘッド 新大阪店(DrHEAD)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 09:36:40.0
- 寝る姿勢はどれが正解？
- 皆さんこんにちは！
眠活ヘッドスパ整体
Dr.HEAD〈ドクターヘッド〉
新大阪店です！
皆さんは寝る時の姿勢って意識しますか？
これが正解です！という姿勢はないのですが
身体のタイプに合わせてご紹介します♪
1.ぐっすり疲れを取りたい場合
→仰向け
2.いびきや呼吸を楽にしたい場合
→横向き
（左向きは胃酸が逆流しにくいのでおすすめ）
（便秘改善には右向きがおすすめ）
3.不安な気持ちを和らげたい場合
→うつ伏せ
どの姿勢でも長時間同じだと歪みの原因になってしまうので
あくまで自然な寝返りが理想です。
皆さんはどのタイプですか？
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〒５３２ー００１１
大阪市淀川区西中島５－６－３
チサンマンション第二新大阪９０５
TEL ０６ー４９８０ー５７４１
営業時間 １１時から２１時（２０時最終受付）
♯ヘッドスパ ♯整体 ♯新大阪 ♯マッサージ ♯リンパ
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投稿者
Dr.HEAD 新大阪店
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