水素911 心斎橋 -ララピール・ハーブピーリング・エイジングケア-
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水素ジム911 心斎橋のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-21 15:20:03.0
- 美容と運動はセットで考える時代へ！
- 「美容」と聞くと、スキンケアやエステ、サプリなどを思い浮かべる方が多いかもしれません。でも実は、運動こそが“美”を支える土台になっていることをご存じでしょうか？
適度な運動は、血流を促進し、代謝を高めることで肌のターンオーバーを正常化してくれます。さらに、汗をかくことで老廃物が排出され、内側からクリアな素肌へ導いてくれるのです。
また、筋肉がつくことで姿勢が整い、フェイスラインもシャープに見えたり、むくみが取れてスッキリ感もUP。「なんか最近キレイになった？」と言われる人は、体を動かしていることが多いんです♪
忙しい毎日でも、週に1～2回の軽いトレーニングで十分変化は出てきます。
美容ケアだけではなく、**“動く美容”**をぜひあなたの生活にも取り入れてみてくださいね。
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