クマハラセッコツイン シントコロザワイン
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くまはら接骨院 新所沢院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-15 00:23:41.0
- 自分で押せる！肩こり解消のツボ3選
- 肩こりに悩んでいる方におすすめの、自分で簡単に押せるツボを3つ紹介します。
1. 肩井（けんせい）
【場所】肩の中央、首の付け根と肩の端の中間点。
【押し方】親指や中指で、気持ちいいと感じる程度に5秒ほど押して離す。
2. 合谷（ごうこく）
【場所】手の甲、親指と人差し指の骨が交わるくぼみ。
【押し方】反対の親指でグッと押し、5秒キープ。
3. 天柱（てんちゅう）
【場所】後頭部のくぼみ、首の太い筋肉の外側。
【押し方】両手の親指で押し上げるように5秒ほど刺激。
ポイント
１1つのツボにつき5秒×3セット
２リラックスして深呼吸しながら行う
肩こりがつらいときに、ぜひ試してみてください！
【くまはら接骨院新所沢院】
埼玉県所沢市緑町1-1-4巴ビル2F
TEL:04-2968-9235
営業日:平日10:00～12:30、15:00～20:00
土10:00～12:30、15:00～19:00
日9:00～12:30、15:00～18:00
定休日:木
新所沢駅/所沢駅/航空公園駅/入曽駅/狭山市駅/接骨院/整骨院/整体院/鍼灸院/マッサージ/もみほぐしマッサージ/ヘッドスパ/足つぼ/足ツボ/リラクゼーション/ヘッドマッサージ/揉みほぐし/足裏/ドライヘッドスパ/鍼灸/美容鍼/肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨/眼精疲労/メンズ/産前産後/ダイエット/リラクゼーションストレッチ/埼玉県/東京都/所沢市/入間市/東村山市/新狭山駅/南大塚駅/川越市駅/川越駅/西所沢駅/秋津駅/清瀬駅/東久留米駅/ひばりが丘駅/東村山駅/久米川駅/小川駅/西武池袋線/西武新宿線/肩こり/腰痛/骨折/脱臼/捻挫/打撲/挫傷/筋膜リリース/グラストン/ラジオ波/温熱/超音波/骨盤調整/姿勢/姿勢改善/猫背/猫背改善/X脚/O脚/トレーニング/野球/サッカー/バスケットボール/バレーボール/バドミントン/テニス/ゴルフ/卓球/水泳/空手/柔道/剣道/自律神経/睡眠不足/冷え/むくみ/めまい/頭痛/ふらつき/血流改善/痺れ/ヘルニア/脊柱管狭窄症/腰椎分離症/腰椎すべり症
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