パグナスジムキバコウエン
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パグナスジム 木場公園のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-21 08:38:07.0
- 習慣化の大切さ
- お疲れ様です！「ジムに通っていたけど、だんだん行かなくなった」「気づけば幽霊会員」そんな経験をした方、多いのではないでしょうか？かく言う私も普段は会社員をしていることもあり、ジムで身体を動かすのは週末だけで、今や妻に「ボクサーじゃなくてレスラーみたい」と言われる始末（涙）。以前のボクサー体型に戻ろうと、早朝のジョギングを始めました。最初は「あー面倒。眠い」と思いながら走っていましたが、2週間も続けると何も考えずに気づいたら走っています。夏までにボクサーらしさを取り戻すよう頑張ります！
ボクシングがフィットネスとして優れているのも、習慣化しやすいところにあります。運動の強度は自分で決められますし、ジムに滞在する時間も自由自在です。マシンフィットネスもそうなのですが、ボクシングは更にサンドバッグを殴る練習でストレス発散ができるメリットがあります。
是非、ボクシングでのストレス発散の習慣化をお試しください！
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