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ピラティススタジオDEP 京都桂店

ピラティススタジオデップ キョウトカツラテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
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  • 京都府京都市西京区桂千代原町71-5
  • 阪急桂駅から徒歩15分、車で5分

デップ 京都桂店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

63件のブログがあります

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  • 肩も、腰も、気持ちまで軽くなるピラティス。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-30 08:59:50.0
    投稿者:
    matsu
    仕事や家事で疲れがたまると、肩や腰に重さを感じること、ありませんか?そんな“なんとなくの不調”は、実は姿勢の乱れや筋肉のアンバランスが原因かもしれません。当スタジオでは、…続きを見る
  • 無理なく続けられる!ピラティスで叶えるダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-29 18:06:59.0
    投稿者:
    matsu
    こんなお悩みありませんか?・食事制限のダイエットは続かない・ジムに通ったけど挫折した・体重は落ちても体型がキレイに見えないそんな方におすすめなのが、ピラティスを取り入れた…続きを見る
  • 産後ママのための安全なボディケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-28 10:13:47.0
    投稿者:
    matsu
    出産を経たママの身体は、大きな変化を経験しています。骨盤の歪みや緩み、体幹の弱さ、抱っこや授乳による肩こり・腰痛…。「以前の体型に戻したい」「育児で疲れやすい身体を整えた…続きを見る
  • 身体に関わる仕事ができていること
    プライベート
    投稿日:
    2025-08-27 18:13:28.0
    投稿者:
    matsu
    "身体"に関わる仕事で本当によかったと思います。身体は生きていく上で資本になるものだし健康でいることで多くの人が幸せを感じられる。そのサポートができる仕事ができていることが…続きを見る
  • 更年期の不調を和らげるピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-26 10:34:42.0
    投稿者:
    matsu
    40代~50代にかけて、多くの女性が迎える「更年期」。ホルモンバランスの変化により、肩こり・腰痛・冷え・疲れやすさ・気分の落ち込みなど、心身にさまざまな不調が現れやすくなりま…続きを見る
  • 季節の不調にピラティスを。
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-25 23:06:06.0
    投稿者:
    matsu
    猛暑日が続き、エアコンが効いた室内と暑い屋外との気温差や、身体がなんだか重だるい…。「冷え」「むくみ」「疲れやすさ」は、多くの女性が感じる不調で多いです。その原因のひとつ…続きを見る
  • 美しいボディラインをつくるマシンピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-24 21:44:48.0
    投稿者:
    matsu
    「最近、背中やお腹まわりが気になる…」「猫背でスタイルが悪く見える…」そんな女性の悩みに効果的なのが、マシンを使ったパーソナルピラティスです。京都市西京区・桂にある当スタ…続きを見る
  • 毎日を軽やかに。姿勢から変わるマシンピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-23 23:04:07.0
    投稿者:
    matsu
    朝起きても疲れが残っている。夕方になると肩や腰が重くなる。そんな“なんとなくの不調”を抱えたまま、日々を過ごしていませんか?京都市西京区・桂にある当スタジオでは、マシンを…続きを見る
  • 専門家による安全で効果的なピラティスで姿勢改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-22 23:23:45.0
    投稿者:
    matsu
    「自分に合った運動がわからない…」「肩こりや腰痛がなかなか良くならない…」そんな悩みを抱える方にこそ試していただきたいのが、理学療法士が指導するパーソナルマシンピラティス…続きを見る
  • 姿勢は脳の認知から変えていく。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-21 23:42:07.0
    投稿者:
    matsu
    姿勢や歪みは筋肉を伸ばす・鍛えるだけでは変わりません。なぜなら姿勢の保持には視覚・聴覚・体性感覚といった感覚系が大きく関わってくるからです。感覚を活性化させていくためには…続きを見る

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