ピラティススタジオデップ キョウトカツラテン
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- 京都府京都市西京区桂千代原町７１－５
- 阪急桂駅から徒歩15分、車で5分
デップ 京都桂店(DEP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-10 16:16:02.0
- 縁の下の力もち！骨盤底筋群
- 骨盤底筋群は骨盤の底にある筋群です。
機能低下を起こすと陰部痛や尿もれ、生理不順など婦人科系のトラブルになりやすいです。
骨盤底筋群の機能低下に対しては骨盤底筋群トレーニングが第一選択になります。
知らないうちに機能低下を起こしている場合があるため日頃からケアが必要です。
骨盤底筋トレーニングと体幹トレーニングを合わせて行うとより効果的でピラティスは骨盤底筋群、体幹のインナーマッスルの両方鍛えられるエクササイズが豊富なためすごくおすすめです！
Pilates Studio DEP 京都桂店
〒615-8085
京都市西京区桂千代原町71-5
阪急桂駅から徒歩約15分
【ピラティス/パーソナルピラティス/マシンピラティス/ピラティス整体/ピラティス桂/ストレッチ/産後ピラティス/肩こり/腰痛/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/肩甲骨はがし/ダイエット/ダイエット整体/整体/眼精疲労/パーソナルジム/ヒップアップ/美脚/O脚改善/京都ピラティス/姿勢改善/ブライダル/結婚式/猫背改善/巻き肩改善/反り腰改善/頭痛/ヘルニア/脊柱管狭窄症/頚椎症/変形性膝関節症/変形性股関節症/肩関節周囲炎/四十肩/五十肩/痛み改善/痩身/個室空間/理学療法士/作業療法士/国家資格/シェイプアップ/太もも/二の腕/もっこり肩/背中美人/自律神経/便秘解消/腸活/健康/くびれ/11字腹筋/背骨/骨盤底筋/骨盤底筋トレーニング/ピラティス京都】
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