顔と体を整えるprivate salon Rebit【リビット】等々力
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リビット 等々力(Rebit)のブログ
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投稿日：2025-09-25 10:20:52.0
- ストレートネックと小顔の意外な関係
- 最近よく耳にする「ストレートネック」。
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描き、
頭の重さを分散しています。
ところが長時間のスマホや
デスクワークでこのカーブが失われると、
首がまっすぐになり「ストレートネック」
と呼ばれる状態になります。
ストレートネックになると――
首や肩の筋肉に常に負担がかかる
首が前に突き出ることで姿勢が崩れる
呼吸が浅くなる
といった不調を招きやすくなります。
さらに美容面でも影響が…！
首が前に出るとフェイスラインが下がりやすく、
二重あごや顔のむくみにつながるのです。
つまり、首のカーブを取り戻すことが
小顔づくりにも直結します。
Rebitの施術では、首まわりだけでなく
胸郭や肩甲骨からアプローチし、
首の自然なカーブを取り戻すサポートを行っています。
理学療法士ならではの視点で、
根本的に姿勢を整えることで「首こり・肩こりの改善」と
「小顔効果」を同時に実現します。
セルフケア方法
デスクワークの合間にできる簡単ケアをご紹介します。
椅子に座って、顎を軽く引き、
頭を後ろにスライドさせる「首引きストレッチ」。
1日数回繰り返すだけで、
首の正しいポジションを思い出させることができます。
小顔の秘訣は、首のカーブを取り戻すこと。
日常の積み重ねと専門的なケアで、
美しい姿勢と軽やかなフェイスラインを目指しましょう。
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理学療法士
瀧川 悠タキガワ ユウ
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