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からだコンディションニングRRKのブログ
プライベート
投稿日：2025-07-03 09:51:42.0
- 2025.7.3
- 2025.7.3
おはようございます！！
本日明朝、安城市、刈谷市周辺は雷のすごい音と大雨でした,
みなさんはしっかりと眠れましたか？
私は目が覚めて、どこかに落雷したような激しい音を聞いて、被害がないことを願いながらウトウト寝てしまいました…
いつもとペースが違うせいか、二度寝を…そして目覚めが悪く…思春期の子供たちは朝からワァーギャーで(T_T)
と、話はそれましたが…
本日、19時から林修の今知りたいでしょという番組で、睡眠についてのお話があります!
睡眠はコンディションを良くするためにとてもとても大切になりますので、ぜひご都合がつけばご覧ください／
知識はないよりあった方が良いです！！
情報もあり過ぎて混乱しますが…
しっかりと研究されたデータを用いて、科学的に確率が高い情報を得て、ご自身の人生に活かしてほしいなと思います〇
科学が全てではありませんが、科学は人生を豊かにしてくれますのでうまく使ってほしいなと思います！！
ぐっすり眠られる習慣だけで改善する腰痛や肩こり、倦怠感や疲労感がなくなってしまうこともありますので、侮る無かれ！！
今日もとても暑くなりますが、体調管理にお気をつけて、良い1日になることを願っております！！
それでは◎
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