美姿勢研究所パーソナルジムSun UP（旧：整体×パーソナルジム Sun UP 梅田中崎町店）
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投稿日：2025-10-27 16:11:00.0
- 年末前の忙しさが身体を固める？
- こんにちは！
美姿勢研究所【パーソナルジムSunUP梅田中崎町店】です！
年末が近づくと、体は寒さではなく“忙しさ”で固まり始めます。
やることが増えるほど、人は呼吸が浅くなり、
肩をすくめ、背中を丸め、気づかないうちに力みます。
実際、11月～12月にかけて多い訴えは
「寒さ」よりも
・長時間の集中で肩と首が板のよう
・疲れが取れず回復しない
・気持ちの余裕がなくなって体にも出る
という“忙しさ起点”の不調です。
体は正直で、余裕のなさは姿勢に漏れます。
胸が閉じ、目線が下がり、呼吸が浅くなると
全て連鎖的に、血流・代謝・メンタルまで巻き込みます。
だからこそSunUPでは
痛い箇所を揉むのではなく
「今の状態をつくっている行動」と
「そのクセに伴う姿勢」をセットでほどいていきます。
・仕事優先で自分の体は後回し
・気づいたら秋が終わっていた
・・
年明けに後悔したくない
そんな方は、“落ち着いてから”ではなく
忙しい今こそ一度リセットしてあげてください。
30分でも体を整えると、呼吸・目線・気分まで変わります。
年末に向かうこの時期、放置は一番の遠回りです。
体験のご相談はお気軽にどうぞ。
――
【住所】
〒530-0028
大阪府大阪市北区万歳町1-6 STARSビル201
【営業時間】
平日10:00～22:00／土日祝9:00～21:00（不定休）
【公式LINE】
https://lin.ee/＊＊＊＊
【Instagram】
@sunup_gym
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