キヅキシンキュウセイタイスタジオ
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- 愛知県名古屋市緑区西神の倉２－４１６フォレストサイドK－３ ２０３号
- 地下鉄徳重駅→車で3分/徒歩15分 身体の不調に早く気づいてあげれる院を目指します◎
キヅキ鍼灸整体スタジオ(KIZUKI鍼灸整体スタジオ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-30 11:32:28.0
- 産後の股関節痛、もしかして恥骨痛？原因とケア解説
- 出産後のママさん、股関節や立ち上がりの痛みに悩んでいませんか？
それは産後の恥骨痛かもしれません。
妊娠・出産で緩んだ恥骨結合が戻る過程で、靭帯や筋肉に負担がかかることが原因と考えられます。
こんな症状に心当たりはありませんか？
立ち上がり、寝返り、階段、重い物を持つ時などに股関節やお尻が痛む。
歩いてるときに足を上げると痛む
安静にすると比較的楽になる。
なぜ産後に？ ホルモンバランスの変化で骨盤周りの靭帯が緩む、出産時の負担、育児姿勢や筋力低下などが影響します。
自分でできるケア: 安静、骨盤ベルト、正しい姿勢、無理ない筋力の早期回復
しかし、自分でどのようなストレッチをしたらいいかわからない。筋トレって何をしたらいいのか？
そんなお悩みやなかなか改善しない産後の恥骨痛、当院にご相談ください！
「もしかして恥骨痛かも？」と感じているママさん、長引く痛みに悩むママさん。当院では、産後の骨盤の歪みを丁寧に評価し、お一人おひとりに合わせた施術で痛みの早期改善を目指します。
当院の施術は、ソフトな骨盤への施術と無理のない呼吸を生かしたトレーニングを中心に、
産後の骨盤や股関節のバランスを整え、痛みの原因に直接働きかけます。
痛みの緩和はもちろん、再発予防のための姿勢指導やセルフケアのアドバイスも丁寧に行い、安心して育児に取り組める体づくりをサポートします。
「この痛み、いつまで続くの？」と不安なママさん、ぜひ一度当院にご相談ください。
あなたの笑顔と、赤ちゃんとの穏やかな毎日を応援します。
KIZUKI鍼灸整体スタジオは、産後のママの健康をサポートします。お気軽にご連絡ください。
#産後ケア#緑区#恥骨痛#恥骨離開#骨盤不安定#神の倉#徳重駅#天白区#島田#黒沢台#西神の倉
#妊娠中#鍼灸#逆子の灸#体型の変化#育児疲れ
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