【腰痛・美スタイル・小顔矯正】×反り腰専門整体ストラボ 横浜店
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投稿日：2025-11-07 07:10:18.0
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反り腰＆腰痛改善整体60分
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旅行や出張などで飛行機・新幹線・バスに長時間乗ると、
「腰がガチガチに固まる」「降りたあとに腰が痛い」と感じる方は多いのではないでしょうか？
実はそれ、反り腰が関係していることがあります。
１．反り腰の方はもともと骨盤が前に傾き、腰の筋肉が常に緊張しています。
２．この状態で長時間座ると、腰まわりに圧力が集中しやすく、腰椎（腰の骨）が常に反ったまま固定されてしまいます。
３．さらに、座席の形状によっては背もたれが腰を押し出すような姿勢になり、負担が倍増。
４．結果として、移動後に腰痛・だるさ・足のしびれなどの症状が出やすくなるのです。
また、飛行機やバスなどでは気圧や振動の影響で血流が滞り、筋肉がこわばりやすいのも要注意ポイント。
反り腰があると、その影響をより強く受けてしまいます。
対策としては、
・座るときに骨盤を立てて背もたれに軽くもたれる
・こまめに立ってストレッチをする
・腰の後ろに小さなクッションを入れるなどが効果的です。
移動中も姿勢を意識することで、到着後の腰のつらさをぐっと減らすことができます。
根本的に改善するために反り腰矯正が非常に有効です！
一度ご相談ください！
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【腰痛 美スタイル 小顔矯正】反り腰専門整体ストラボ 横浜店
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