最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-29 23:13:40.0
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CHIKA
最近、「なんだか体が疲れやすい」「姿勢が悪くて服が似合わない」「運動してもなかなか体型が変わらない」そんな悩みを抱えていませんか？実はその原因、体の使い方の“クセ”にある…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-03 14:35:11.0
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CHIKA
「妊娠前や妊娠中でも運動していいの？」そんな不安を感じている方にこそ、ピラティスはおすすめです。ピラティスは、呼吸・姿勢・体幹の安定性を大切にした、体にやさしいエクササイ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-05-01 16:10:24.0
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CHIKA
忙しくて運動の時間が取れない…そんな女性にこそおすすめしたいのが「月4回のピラティス習慣」です。ピラティスは、ただ筋肉を鍛えるのではなく、姿勢・呼吸・体の使い方そのものを…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-26 16:54:18.0
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CHIKA
「運動しているのになかなか変わらない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、ボディメイク成功のカギは【ピラティス×食事指導】の掛け合わせにあります。ピラティスは、体幹を中…
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ビューティー
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- 2025-04-19 09:58:11.0
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CHIKA
「年齢のせいかな…」と感じる体の変化。背中が丸くなってきた、疲れやすくなった、昔より動きがぎこちない――そんな変化の正体は、実は“姿勢の崩れ”や“筋肉の質の低下”かもしれ…
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ビューティー
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- 2025-04-19 01:07:08.0
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CHIKA
「最近なんだか、体が重い」「腰や肩がいつも張っている」――そんな不調の原因、実は**“骨盤の歪み”**かもしれません。骨盤は、体の中心であり、上半身と下半身をつなぐ“姿勢の土…
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ビューティー
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- 2025-04-11 10:32:18.0
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CHIKA
「常に肩が重だるい…」「姿勢が悪いと言われるけど、どう直せばいいか分からない」そんなお悩みを抱えていませんか？実はそれ、巻き肩が原因の肩こりかもしれません。巻き肩とは、肩…
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ビューティー
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- 2025-04-11 10:20:45.0
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CHIKA
「ピラティスって、なんで胸で呼吸するの？」「呼吸だけで体が整うってホント？」そんな疑問を持ったことはありませんか？ピラティスでは“胸式呼吸”が基本。普段私たちが行っている…
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ビューティー
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- 2025-04-11 01:25:52.0
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CHIKA
どちらも“体を引き締める運動”のように見えるピラティスと筋トレ。でも実は、目的もアプローチもまったく別物です。今回はダイエットをテーマに、違いを分かりやすくご紹介します！…
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ビューティー
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- 2025-04-11 00:56:51.0
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CHIKA
「マッサージに行っても、すぐ元に戻る…」「慢性的な肩こりや腰痛が当たり前になってきた…」そんなお悩みを抱えている方にこそ試してほしいのが、ピラティスです。実は、ピラティス…
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リセット 住吉店(Reset)のクーポン
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