ジョセイセンヨウパーソナルジム ブーケ リリーテン
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ブーケ リリー店(Bouquet)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-27 11:14:13.0
- ホルモンバランスを支える筋トレ効果
- 女性の体はホルモンによって日々コンディションが変わります。
特にPMSや更年期に差しかかると、気分の浮き沈みや体重増加、
冷えなどの不調が現れがち。
筋肉に刺激を与えると分泌される“マイオカイン”は、
脂肪燃焼や血流促進を助けるだけでなく、
自律神経のバランスにもポジティブな影響を与えます。
また、筋トレ後に分泌される成長ホルモンは肌のハリや質感にも関わるため、
内面と外見の両方にうれしい変化が。
短時間・低負荷でも効果を得られるメニューを、私たちはご用意しています。
ホルモンの波に振り回されない体づくりを、今日から始めてみましょう。
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※ネットの空き状況が【 × 】でも
スタッフやメニューによってご案内出来ますので、
ご遠慮なくご連絡ください♪
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