ビューティーサロンヴィヴィ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 福島県郡山市富田町墨染１５-２ 本間ビル２F
- 第六中学校バス停徒歩２分。
ヴィヴィ(ViVi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-03 13:45:11.0
- 綺麗な人がしている習慣！
（１）毎日きちんと湯船につかる
スタイル美人の方に話を聞いてみると「お風呂が大好き」という方は少なくありません。シャワーだけで済ませるのではなく、しっかり40～42℃の湯船に浸かっているものです。
（２）白湯や水、炭酸水をしっかり飲む
朝起きたら朝食を摂る前に、コップ一杯の白湯を飲むのを習慣にするのもオススメ！
白湯を飲みことで体は内側から温まり、内蔵の働きが良くなって老廃物を排出しやすい状態になります。また、むくみや便秘の予防する効果も期待できます。
（３）朝食を必ず摂る
どんなに朝早くて眠くても、忙しくても朝食は必ず摂るのも大切。
朝からしっかり食べて代謝を上げるのはダイエットの基本とも言えます。もし時間がなければ野菜ジュースやフルーツだけで済ませてもOKです。
（４）就寝前はポジティブマインドに切り替える
なるべくポジティブなマインドで１日を終えることを心がけてください。
がんばった自分を労いながらボディケアをしたり、ゆっくりハーブティーや白湯を飲みながらリラックスする時間をとったりすることで、心からリラックスすると同時に明日への活力が湧いてくるものです。
（５）定期的に運動をする
もちろんストレス解消のためにも運動は大切。
好きなTV番組を見ながら、音楽を聴きながらでOKなので、自宅で気になる部分にアプローチできるストレッチやヨガもオススメです。
いずれも日常で簡単に取り入れられるものばかり。やはり身体に良いと思ったことは継続させることが大事ということですね！
まずは今回紹介した５つを習慣付けて、ボディラインのキープに役立てると同時に、運動や食事管理も上手に取り入れながら少しでも素敵なボディラインの実現を目指していきましょう。
_
#郡山 #郡山エステ #郡山エステサロン #小顔矯正 #郡山小顔矯正 #郡山小顔 #郡山痩身 #痩身エステ #痩身サロン #ダイエット #サイズダウン #引き締め #セルライト #ダイエット方法#むくみ #しわ #しみ #エラ張り #ほうれい線 #歪み改善 #二重あご #ドライヘッドスパ #マスク老け
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,000 迷ったらこれ【腸揉み＋痩身マシン】短期決戦/痩せにくい/根本からアプローチ
|
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-05
-
●2025-11-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（18）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（16）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（2）
もっと見る
ヴィヴィ(ViVi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,000 【3ヶ月徹底/上半身】お腹/首肩/背中/腕ほっそり♪初回体験コース（残8名）
|
|
新 規 |
¥7,000 【3ヶ月徹底/下半身】タレ尻/固セル冷え脚/下半身太り撃退初回体験（残5名）
|
|
全 員 |
¥4,500 ★小顔矯正【左右差,歪み,むくみハリ,小顔】初回体験（残5名）
|
|
全 員 |
¥4,500 ★毛穴洗浄【気になる肌のキメフェイシャル】毛穴黒ずみ/造顔自分史上最強
|
|
全 員 |
¥4,500 【腸揉み】妊活～更年期まで《全身リンパ＆整体》内面から整える♪
|
|
新 規 |
¥8,000 迷ったらこれ【腸揉み＋痩身マシン】短期決戦/痩せにくい/根本からアプローチ
|
