ハリココシンキュウチリョウインセイタイイン イタヤドエキマエイン
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ハリココ鍼灸治療院/整体院 板宿駅前院のブログ
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投稿日：2025-11-13 15:52:59.0
- 肩こりに効く血流改善アプローチ
- 冷えが強まる11月は、肩まわりの筋肉が硬くなりやすく、血流が低下して肩こりが悪化しやすい季節です。特にデスクワークやスマホ操作が続く方は、首から肩にかけて慢性的な重だるさが出やすくなります。当院では、原因を筋肉の奥にあるトリガーポイントと血行不良の関係から捉え、根本改善を目指した施術をご提供しています。
まず、血流が悪くなると筋肉が酸欠状態になり、硬さが増して痛みやコリが強くなります。この状態が続くと肩甲骨周囲の動きが悪くなり、より強い肩こりを招く悪循環が起きます。当院の「トリガーポイントケア整体」では、深層筋にアプローチし、固まったポイントを丁寧に緩めることで血流を高め、肩こりの原因に直接アプローチします。
さらに、鍼灸による血流改善も有効です。細い鍼で深部の緊張を和らげることで、自律神経が整い、肩まわりが温まりやすくなります。肩こりが強い方は、整体と鍼灸を組み合わせることでより高い効果が期待できます。
ご自宅でできるケアとしては、次の三点がおすすめです。
・肩甲骨をゆっくり回す運動
・蒸しタオルで首肩を温める
・深い呼吸で力みを抜く
板宿駅前院は山陽・市営地下鉄「板宿駅」から徒歩3分と通いやすく、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄れる立地です。肩こりがつらい方、マッサージでは変化を感じづらい方は、ぜひ一度ご相談ください。根本改善を目指し、神戸市須磨区での生活を快適に過ごせるよう全力でサポートいたします。
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投稿者
松本 侑也
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