別府六本松ガジュマル整体【姿勢矯正/骨盤矯正/肩こり/腰痛】
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ガジュマル整体 別府六本松のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-09 23:47:54.0
- 扁平足
- 扁平足は足のアーチが崩れることで、足裏全体が地面に接触する状態を指します。この状態は歩行や立位時の姿勢に影響を及ぼし、腰痛や膝の痛み、さらには肩こりや頭痛にもつながる可能性があります。アーチの崩れにより足の衝撃吸収機能が低下し、それが全身に伝わる衝撃を増加させるためです。また、扁平足は足の内側の筋肉への過度の負担を引き起こし、それが足首や膝、さらには腰までの連鎖的な負担増加に繋がります。症状の緩和には、適切な靴の選択やインソールの使用、足のアーチを支えるための特定のストレッチや筋力トレーニングが有効です。定期的な運動により足の筋肉を強化し、アーチのサポートを改善することで、扁平足からくる不調や痛みを軽減させることが可能です。早期に適切な対策を取ることで、より健康な足と全身のバランスを保つことができるようになります。
#扁平足 #福岡 #立ち仕事 #デスクワーク #福利厚生
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