別府六本松ガジュマル整体【姿勢矯正/骨盤矯正/肩こり/腰痛】
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ガジュマル整体 別府六本松のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-14 09:14:12.0
- 肝臓と背中の痛みの関係性
- 背中の痛みが単なる筋肉の疲れや姿勢の問題ではなく、肝臓の機能低下に起因していることもあります。肝臓は体のデトックスやエネルギー生成、栄養素の代謝など多くの役割を担っていますが、過度な負担がかかると正常に機能しなくなり、それが体のあちこちに影響を及ぼします。
肝臓と背中の痛みの関係
肝臓が不調になると、右肩や背中に痛みや違和感が現れることがあります。肝臓自体は痛みを感じる神経がないため、異常があっても直接痛みを感じることはありませんが、周辺の神経や組織に影響を与え、結果として右肩や背中に痛みが生じます。また、肝機能が低下すると、血液循環やリンパの流れが悪くなり、筋肉が硬直しやすくなり、特に背中や肩周りに凝りが発生しやすくなります。
肝機能低下の原因
肝機能低下は、生活習慣やストレス、飲酒、脂肪肝などによって引き起こされることが多いです。特にアルコールや過度な脂肪摂取は肝臓に負担をかけ、長期間続くと肝細胞がダメージを受けやすくなります。また、ストレスや疲労も肝臓の働きを妨げ、回復を遅らせる要因となります。
肝臓を守るためのポイント
食事の見直し バランスの取れた食事を心がけ、特にビタミンB群やビタミンE、抗酸化物質が豊富な食材を積極的に取り入れることで肝機能のサポートが期待できます。
アルコールの制限 アルコールは肝臓に負担をかけやすいので、節度を持って楽しむことが重要です。
リラクゼーション リラクゼーションやマッサージは肝臓の負担を軽減し、血流を促進させて筋肉の緊張を和らげる効果があります。
背中の痛みを感じる方は、肝臓の健康にも目を向けてみることをおすすめします。定期的なセルフケアと、必要であれば専門的なケアを組み合わせることで、体全体の健康をサポートしましょう。
#肝機能#背中 #セルフケア#福岡#背中
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