最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-07-26 02:05:12.0
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高尾 勇斗
ぶら下がったり、飛んだり、着地したりすることも姿勢改善には大切です！(あと、楽しい！)＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝居心地の良いプライベート空間をご用意してみな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-24 00:43:43.0
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高尾 勇斗
忙しい日々の中で「無理せず、スキマ時間に体を整えたい」そんな理想を叶えられるように、今新しいことを考えています。忙しい日常の中で、長時間の運動時間の確保は難しいと思います…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-07-23 10:58:02.0
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高尾 勇斗
4.動作の多様性の増加動作の多様性とは、「環境に応じて動作を選択・修正する能力のこと」を指します。例えば、歩いているときは自然と良い姿勢になり、力みなく歩けていることが理想…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-07-22 02:43:31.0
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高尾 勇斗
2.体性感覚、視覚、前庭覚の統合さまざまな”感覚”を得ることで脳の中で統合され、適切な姿勢を自然と取れるようになります。この感覚が薄れてしまうと自分の体を把握できなくなって…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-07-20 23:21:33.0
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高尾 勇斗
デスクワーク中に背筋を伸ばしたり、画面を遠くから見るような行動は作業の効率が落ち、タスクが増えてしまい、体の緊張を高めてしまう可能性もあるのです。しかし、それが歩く立つな…
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- 投稿日：
- 2025-07-19 10:01:08.0
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高尾 勇斗
しかし、前回の記事は"結果に対して結果でアプローチ"をしているため、良い姿勢を作るための根本的な解決にはなりにくいのです。例えば、腰痛が慢性化していることに対して「痛み止め…
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- 2025-07-18 08:55:34.0
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高尾 勇斗
【なぜ姿勢を意識する必要がないのか？】.“姿勢が悪いから良い姿勢を意識している”という方をよく見かけますが、果たしてそれを行うことによって姿勢は改善されるのでしょうか？.答…
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- 2025-07-17 15:53:57.0
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高尾 勇斗
肩甲骨・肋骨・腹筋・背骨をすべてコントロールできる動画がこちら【クラブのばし】1.背中は反らせてもお腹の伸びを感じる2.首は常に長い姿勢をキープ3.足と手で床をしっかり押して、…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-07-16 19:03:46.0
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高尾 勇斗
「力こぶはあるの！でも二の腕はたるんたるん」.そう感じている方のほとんどは、猫背や巻き肩、猫背などの姿勢不良がセットです。.二の腕を細くしようと肘を曲げ伸ばししたり集中的に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-15 02:04:32.0
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高尾 勇斗
【ガチガチ、運動が苦手でも大丈夫】・運動が苦手だから不安・３日坊主という言葉は私のためにあるそう思っている方こそ、パーソナルがオススメパーソナルジムやピラティスが初めてで…
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