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UP date ストレッチコンディショニング&パーソナルトレーニング名古屋栄店

アップデート ストレッチコンディショニングアンドパーソナルトレーニングナゴヤサカエテン

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  • 愛知県名古屋市中区丸の内2丁目13-16 丸の内スクエア601
  • 丸の内駅、久屋大通駅徒歩4分 【大好評!! ストレッチ整体】

アップデート 名古屋栄店(UP date)のブログ

最新ブログ一覧

158件のブログがあります

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  • 資格取得
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-19 10:18:04.0
    投稿者:
    伊藤 優綺
    おはようございます!ユキですニコッ普段受けてくださっているお客様により質の高いトレーニング・施術を届けたい!と思い、今パーソナルフィットネストレーナーとしての資格取得に向…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-09-18 11:53:44.0
    投稿者:
    長谷川 亮真
    こんにちは、リョーマです。今日は「ピラティスとヨガの違い」についてお話しします。なんとなく別物というのはわかっていても、詳しく説明できる人は少ないかもしれません。まず歴史…続きを見る
  • BBJ東京大会
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-17 11:46:45.0
    投稿者:
    伊藤 優綺
    先日、ベストボディジャパン東京大会に出場いたしまして、第4位という結果をいただきました!応援してくださった皆様、ありがとうございました!日本大会前にもう1戦、地方大会に出場…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-09-16 11:58:24.0
    投稿者:
    長谷川 亮真
    こんにちは、リョーマです。今日は「インナーマッスル」について解説します。よく耳にする言葉ですが、実際に説明できる人は意外と少ないのではないでしょうか。インナーマッスルとは…続きを見る
  • クラブフィットネス
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-14 09:46:20.0
    投稿者:
    伊藤 優綺
    クラブ×音楽×フィットネス先日、クラブを贅沢に貸切、最高の照明・音楽に包まれながらの女性限定のフィットネスイベントをわたしはインストラクターとして、リズム系HIITを担当しま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-09-13 09:43:25.0
    投稿者:
    長谷川 亮真
    こんにちは、リョーマです。今日は「膝の痛み」についてお話しします。膝が痛いと聞くと「膝そのものに問題がある」と思われがちですが、実際には別の部位が原因になっていることが多…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-12 13:25:58.0
    投稿者:
    伊藤 優綺
    おはようございます!ユキですニコッ9月3週目の空き状況です!15日(月):18時~19時30分開始の間16日(火):10時~17時30分開始の間17日(水):10時~18時開始の間18日(木):10時~13時…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-09-10 15:06:50.0
    投稿者:
    長谷川 亮真
    こんにちは、リョーマです。今日は「トレーニングギア」について紹介します。トレーニングギアとは、筋トレをサポートしてくれるアイテムのこと。例えばグローブやパワーベルトなどが…続きを見る
  • パーソナルトレーニングを受けてきました!
    プライベート
    投稿日:
    2025-09-09 12:49:02.0
    投稿者:
    長谷川 亮真
    こんにちは、リョーマです。今日は久しぶりにパーソナルトレーニングを受けてきました。実はトレーナーであっても、パーソナルを受けることはあります。今回は下半身、とくに以前ケガ…続きを見る
  • 栄養の基本の“き”
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-08 13:19:46.0
    投稿者:
    長谷川 亮真
    こんにちは、リョーマです。今日は栄養の基本についてお話しします。栄養とは、本来「食べ物から成分を取り入れ、体内で消化・吸収し、エネルギーや体をつくる材料として利用すること…続きを見る

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