ルミラジョセイセンヨウリンパマッサージサロン
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- JR目黒駅東口から徒歩5分 疲れにくい体作りが得意なサロンです [リンパマッサージ］
ルミラ(RUMIRA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 18:36:06.0
- 「いい疲れ」と「悪い疲れ」の違い、知っていますか？
- 皆さんこんばんは！
女性の為の整えサロンRUMIRAのつきです。
同じ“疲れ”でも、実は種類があります。
たとえば、軽く運動したあとの心地よい疲れと
仕事や人間関係のストレスでどっとくる重たい疲れ
どちらも「疲れた」と感じるけれど、体の中ではまったく違うことが起きています。
前者は「巡る疲れ」血流やリンパが動くことで、エネルギーが循環し、
寝れば自然に回復していくタイプの疲れです。
一方で、後者は「滞る疲れ」
緊張やストレスで呼吸が浅くなり筋肉がこわばり、血液の流れが悪くなる
この状態が続くと、どんなに寝ても抜けない“慢性疲労”になります。
つまり同じ「疲れ」でも、回復できる体かどうかが分かれ道です！
滞った疲れは、流してあげる時間が必要なんです。
マッサージで筋肉をゆるめて、リンパの流れを整えると、
「冷えていた手足が温かくなった」「呼吸が深くなった」と感じる方が多いです。
それは、体の中に“巡り”が戻ってきた証拠。
いい疲れは翌日の力になりますが、悪い疲れは翌日の重さになります。
がんばる毎日の中に、流す時間を少しでも取り入れて、
「疲れたけど、気持ちいい」そんな心地よい疲れを感じられる体へ整えていきましょう(^^)
＼サロンのこだわり／
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内側からも整えるサポート(女性に嬉しいハーブティーを用意)
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