ルミラジョセイセンヨウリンパマッサージサロン
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ルミラ(RUMIRA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 19:51:35.0
- “整える”って、実は「がんばらない練習」
- 皆さんこんばんは！
女性の為の整えサロンRUMIRAのつきです。
「整える」って聞くと何か特別なことをしなきゃいけないように思うけれど、本当はその逆です。
がんばるのをやめて力を抜いて“自分に戻る”時間を作ることなんです。
たとえば呼吸。
1日2万回以上しているのに、いつの間にか浅くなっている。
心配ごとや疲れがたまると体は勝手に守りモードになって、
肩もお腹もぎゅっと固くなります。
この状態では、いくら休んでも「休まらない」です。
だからこそ、“整える”時間が必要なんです。
マッサージで体をゆるめると、深く息が入るようになり、
頭の中のモヤモヤも少しずつ静かになっていく。
何かを「する」時間ではなく、
何も「しなくていい」時間を取ることで、人は回復していきます。
頑張ることが当たり前になっている人ほど、
「力を抜く練習」をしてほしい。
整える時間は、自分を立て直すためのベースです！
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