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【大人女性の不調に特化した治療院】SunCY整体ー整体・姿勢改善・腸もみダイエットー

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サンシー整体(SunCY整体)のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-02 10:53:59.0

投稿者：

尾関知穂

その頭痛、人生を削ってます

朝、目覚めた瞬間からズキズキ…「またか」と思いながら、薬に手を伸ばすあなた。でもその頭痛、放っておくと集中力・判断力・やる気すべてを奪います。仕事のパフォーマンスが落ち、…続きを見る
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投稿日：

2025-05-02 10:27:42.0

投稿者：

尾関知穂

あなたはどんなお塩を使ってますか？摂取量など

前回は塩の種類による頭痛への影響をお伝えしました。しかし、どの程度摂れば良いのかなと思われる方もいますよね。今回はそこをお伝えします。1. 塩分の摂取量を調整1日に必要な塩分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-02 10:19:21.0

投稿者：

尾関知穂

どの塩を使ってますか？塩の種類と頭痛への影響

前回は、塩と頭痛の関係について軽くお話しました。今回は、塩の種類によってどう違うのかお話ししたいと思います。精製塩精製塩は、ほぼ100％ナトリウムで構成されており、ほかのミ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-30 10:28:27.0

投稿者：

尾関知穂

あなたはどんなお塩を使ってますか？

こんにちは！今日は「塩の種類と頭痛」の関係についてお話ししようと思います。塩といえば、日常生活に欠かせない調味料ですが、実はその種類によって私たちの健康に与える影響も大き…続きを見る
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投稿日：

2025-04-30 10:15:05.0

投稿者：

尾関知穂

「寝スマホ」で首が悲鳴！

話題の「スマホ首（ストレートネック）」ですが、うつむき姿勢でスマホやパソコンを長時間使うのが主な原因と言われています。それなら「寝ながらスマホを使えば首に負担はないのでは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-29 11:34:32.0

投稿者：

尾関知穂

もしかしてタンパク質不足？慢性痛の意外な原因かも

なんとなく体がだるい、肩や腰の痛みが続く…そんな不調、もしかすると「タンパク質不足」が原因かもしれません。タンパク質は筋肉や関節の修復に欠かせない栄養素。これが不足すると…続きを見る
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投稿日：

2025-04-29 11:29:20.0

投稿者：

尾関知穂

スマホ首、今すぐ対策を！

スマホを見る姿勢が原因で起こる「スマホ首（ストレートネック）」は、今や現代病ともいえる存在。今では、日本人の約8割がその兆候を持つと言われています。スマホを見るとき、どう…続きを見る
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投稿日：

2025-04-29 11:22:38.0

投稿者：

尾関知穂

簡単にできる肩こり解消法！

前回は肩こり、頭痛が悪化するNG習慣をお伝えしました。今回は肩こり、頭痛持ちの方に、おすすめの良い習慣をお伝えします。深呼吸を1日3回鼻からゆっくり息を吸って、口から吐くだけ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-29 11:17:08.0

投稿者：

尾関知穂

肩こり・頭痛が悪化する「NG習慣」とは？

肩こりや頭痛で悩んでいる方、実はあなたの生活習慣がその症状を悪化させているかもしれません。肩こりの原因は意外にも**脳の疲れ**。デスクワークやスマホの長時間使用が脳に負担を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-26 12:57:10.0

投稿者：

尾関知穂

脱水で脳が悲鳴！？

たかが「頭痛」と、放っていませんか？でもそれ、水分不足が原因かもしれません。たった1～2％の脱水でも、集中力は激減し、判断力も鈍ります。慢性的な頭痛が続けば、仕事のパフォ…続きを見る