ラメンテセッコツイン
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- 京王線八幡山駅徒歩１分 【Lamente接骨院・ポルトメウス107号室】
ラメンテ接骨院(Lamente接骨院)のブログ
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投稿日：2025-11-04 06:02:17.0
- 自律神経の乱れが原因の不眠と鍼灸の効果
こんにちは！
Lamente接骨院の瀬尾です！
最近「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」といったお悩みを訴える方が増えています。単なる睡眠不足ではな、自律神経の乱れが関係していることが多いです。
自律神経とは、体の働きを無意識にコントロールしている神経で、「交感神経」と「副交感神経」がバランスを取ることで健康が保たれています。日中は活動的にする交感神経、夜は体を休ませる副交感神経が働くのが理想ですが現代社会ではこの切り替えがうまくいかない方が多いのです。
長時間のデスクワーク、スマホの光、ストレス、不規則な生活。こうした要因が続くと、交感神経が過剰に優位になり、体も心も常に緊張した状態になります。その結果眠りが浅くなったり、寝ても疲れが抜けなかったりします。
このような時に有効なのが鍼灸治療です。
鍼でツボを刺激することで筋肉の緊張をゆるめ、血流を促進し、自律神経のバランスを整えます。特に「百会」「風池」「天柱」といったツボは、緊張を和らげ、副交感神経の働きを高める効果があります。お灸を併用することで体を内側から温め、リラックス状態を作りやすくします。
当院では、不眠や疲労感でお悩みの方に対して、全身のバランスを見ながら鍼灸を行います。眠れない夜が続いている方、寝てもスッキリしない方は、ぜひ一度ご相談ください。薬に頼らず体本来のリズムを取り戻すお手伝いをいたします。
「なんとなく疲れが抜けない」「眠りが浅い」と感じた段階でケアを始めることが大切です。放置してしまうと、肩こりや頭痛、胃腸の不調など、さまざまな症状につながります。早めの施術で自律神経を整え深く心地よい睡眠を取り戻しましょう。
Lamente接骨院は京王線八幡山駅から徒歩1分の接骨院です。
腰痛（坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、慢性腰痛）
肩や首の痛み（肩こり、頭痛、首こり）
足のむくみ（外反母趾、内反小指、足底筋膜炎、踵の痛み）
などお悩みある方、ぜひ一度ご来院くださいませ。
しっかりとお話を伺い、最適な方法で対処いたします！
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