ラメンテセッコツイン
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ラメンテ接骨院(Lamente接骨院)のブログ
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投稿日：2025-11-21 20:44:28.0
- 雨の日に肩こりが悪化する理由
- こんにちは
Lamente接骨院の瀬尾です
雨の日になると肩が重いと感じる方は多いです
天気と体の調子が関係していることは昔から言われていますが、実際に体の変化として説明できる部分もあります
今日はその仕組みについてお話しします
まず影響が大きいのが気圧の変化です
雨の日は気圧が低くなりやすく、この変化が自律神経に刺激を与えます
特に副交感神経が優位になると体がだるく感じやすく、筋肉の血流も落ちやすくなります
肩や首まわりの筋肉は日頃から負担がかかりやすいため、血流が減ると緊張が高まりやすく、その結果として重だるさや痛みにつながります
また、湿度が高くなることで体内の水分調整がうまくいかず、東洋医学では体が重く感じる原因になると考えられています
こうした「湿」が溜まると筋肉の巡りも悪くなり、肩こりを訴える方が増えます
さらに雨の日はどうしても活動量が減りがちです
外出を控え、体を動かす機会が減ると血流が停滞しやすくなり、いつもより肩のこわばりを強く感じることがあります
特に仕事で同じ姿勢が続く方は、わずかな天気の変化でも症状が出やすくなります
対策としておすすめなのは、肩甲骨まわりを小さく動かす体操や、首をゆっくり回して筋肉の巡りを促すことです
大きく動かす必要はなく、こまめに動きを入れるだけでも雨の日特有の重さが軽減することがあります
首肩の張りが強い方は、鍼やお灸で巡りを整える方法も有効です
天気に左右される肩こりでお困りの方は早めにご相談ください
Lamente接骨院は京王線八幡山駅から徒歩1分の接骨院です。
腰痛（坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、慢性腰痛）
肩や首の痛み（肩こり、頭痛、首こり）
足のむくみ（外反母趾、内反小指、足底筋膜炎、踵の痛み）
などお悩みある方、ぜひ一度ご来院くださいませ。
しっかりとお話を伺い、最適な方法で対処いたします
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